Kennismaking 

We beginnen met een kennismaking telefonisch waarbij we onderzoeken wat je hulpvraag is. Je kunt hierbij bijvoorbeeld denken aan: leren grenzen stellen, hulp bij overprikkeling, persoonlijke ontwikkeling of rust en balans.

Tijdens dit gesprek ervaar je wat ik voor jou kan betekenen en maken we als het goed voelt een afspraak voor een vervolg sessie.

Coaching

Een sessie duurt ongeveer 90 minuten en begint met een gesprek waarin we samen kijken naar waar je tegenaan loopt en wat er op dat moment speelt.

Daarna gaan we de verdieping in. We vertragen en richten de aandacht naar binnen, zodat je meer contact maakt met je lichaam en wat je voelt.

De sessies vinden plaats in een fijne ruimte bij mij thuis die ik speciaal heb ingericht, zodat je helemaal tot rust kan komen.

Reiki

Tijdens de sessie werk ik ook met Reiki. Dit is een rustige vorm van aanraking waarbij je volledig aangekleed blijft. Je ligt op een behandeltafel en kunt ontspannen, terwijl je lichaam de ruimte krijgt om spanning los te laten.

Ervaring met Reiki of lichaamsgerichte therapie is niet nodig. Ook als dit nieuw voor je is, ben je welkom.

Na de sessie

Na de sessie voelen veel mensen zich ontspannen, uit de overprikkeling, rustiger en meer in contact met hun lichaam.

We sluiten af met een korte nabespreking, zodat je helder hebt wat je meeneemt en hoe je dit in je dagelijks leven kunt toepassen.

Iedere vrouw is weer anders en samen kijken we naar wat er nodig is.

Voel je dat dit bij je past?

Je bent welkom om een vrijblijvende kennismaking in te plannen.